Increase Bench Press

自宅で筋トレしてます参考になればいいかなと思ってます。 コメントしてもらえるとモチベーションあがります。

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足上げベンチプレス 95kg

ベンチプレス 足上げ
メイン
95kg*7rep 休憩10分
95kg*7rep 休憩10分
95kg*6rep
3セット

バイクで事故って足痛めたので足上げorz

バイクは大丈夫だが足痛めたorz

足上げだと8repできなかった、最近悩みだからけでモチベーション低いですがやらないともっと意欲さがりそうなのでなんとかベンチプレス。

腸内のバランスのためにヨーグルト食べてます。


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[ 2012/02/04 18:45 ] トレーニング記録 | TB(0) | CM(5)
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剛

Author:剛
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