Increase Bench Press

自宅で筋トレしてます参考になればいいかなと思ってます。 コメントしてもらえるとモチベーションあがります。

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ベンチプレス95kg

ベンチプレス
メイン
95kg*8rep 休憩10分
95kg*7rep

前回と同じになってしまった、時間がないのでメインは2セットでやっていくつもりです。

2012_03_20_13_48_49.jpg
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[ 2012/03/21 23:46 ] トレーニング記録 | TB(2) | CM(5)
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剛

Author:剛
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