Increase Bench Press

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ベンチプレス95kg

ベンチプレス
メイン
95kg*8rep 休憩10分
95kg*7rep

前回と同じになってしまった、時間がないのでメインは2セットでやっていくつもりです。

2012_03_20_13_48_49.jpg
コメントの返信は続き↓↓


 
[ 2012/03/21 23:46 ] トレーニング記録 | TB(2) | CM(5)
はじめまして。
チェストプレスマシンで60~65kg挙げれても、ダンベルベンチプレスで同じ重量を挙げるのは難しいでしょうか?

学生のためジムに通うには自転車で行っています。
そこまで遠くないのですがやはり面倒です・・w
そこで自宅でも同じトレーニング量をできればと思いコメントしました。
[ 2012/04/16 16:36 ] [ 編集 ]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
[ 2012/04/23 07:04 ] [ 編集 ]
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このコメントは管理者の承認待ちです
[ 2012/07/21 13:58 ] [ 編集 ]
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このコメントは管理者の承認待ちです
[ 2012/11/29 07:31 ] [ 編集 ]
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[ 2013/02/02 16:50 ] [ 編集 ]
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まとめtyaiました【ベンチプレス95kg】
ベンチプレスメイン95kg*8rep 休憩10分95kg*7rep前回と同じになってしまった、時間がないのでメインは2セットでやっていくつもりです。コメントの返信は続き↓↓
[2012/05/02 09:13] まとめwoネタ速neo
-
管理人の承認後に表示されます
[2014/05/27 04:20]
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剛

Author:剛
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