Increase Bench Press

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2011/9/23(金)

スクワット
メイン
62.5kg*6rep
62.5kg*6rep
62.5kg*6rep
62.5kg*6rep
62.5kg*6rep
5セット インターバル10分

1週間に一回のスクワットですが、5*5できたら重量上げるという方法でやっていきたいと思います。
筋トレとあまり関係ないですがバッティングセンター行ったので動画UP。
最近ビデオカメラ買ったので撮るの面白いw

[ 2011/09/23 20:26 ] トレーニング記録 | TB(0) | CM(5)
(〃⌒ー⌒)ノこんにちは
良かったら相互リンクしませんかー
[ 2011/09/25 02:24 ] [ 編集 ]
>NOTARINさん
こんにちわ、相互リンクOKです。
これからもよろしくお願いします。
[ 2011/09/25 18:15 ] [ 編集 ]
こちらもリンク追加しました
よろしくお願いします(*^ω^)
[ 2011/09/25 20:06 ] [ 編集 ]
さすがは元高校球児ですね。センター返しの基本に忠実なバッティングです。ラミレスと変わってください。
[ 2011/09/26 09:41 ] [ 編集 ]
>NOTARINさん
リンク追加ありがとうございます><

>かんさん
ラミレス選手には遠く及ばないですよorz
だいぶ野球やってなかったのですが自分でもびっくりするくらい当たりますね、同じスピード同じ球なので打てて当然でしょうが・・・・
[ 2011/09/26 21:50 ] [ 編集 ]
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剛

Author:剛
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