Increase Bench Press

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2011/10/9(日)

スクワット
メイン
72.5kg*6rep
72.5kg*6rep
72.5kg*6rep
3セット インターバル5分

前回より2.5kg増やして6rep*3set狙い何とかクリア。
1週間に1回のペースになってますね。
次は75kgクリア目指して頑張ります。

20111009103428(1).jpg
[ 2011/10/09 11:32 ] トレーニング記録 | TB(0) | CM(0)
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