Increase Bench Press

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ベンチプレス 117.5kg MAX更新ならず。

ベンチプレス (手幅81cmライン小指)
メイン
117.5kg*0rep

MAX計ろうと思ったのですが駄目でした^^;

三秒くらい粘ったんですけどねorz

115kgは上げれるかな、どんどん伸ばしていかないと・・・

今日はMAXだけなので明日はセット重量100kgクリア目指して頑張ります。

20111030113010(1).jpg

[ 2011/10/30 11:57 ] トレーニング記録 | TB(0) | CM(2)
残念でしたね!
MAXは2.5kg刻みで狙っていったほうがいいかと思います。
自分は一気に5kg更新することはほとんどないですので。
[ 2011/10/30 22:13 ] [ 編集 ]
>hide164さん
過去のトレーニング記録見たらMAX7.5kgも上げてました^^;
[ 2011/10/31 21:32 ] [ 編集 ]
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