Increase Bench Press

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2011/9/6 足トレスクワット

スクワット
メイン
60kg*8rep
60kg*8rep
60kg*8rep
3セット インターバル10分

吐きそうorz
スクワットはきつい・・・
心肺機能鍛えないといけない。
8レップはしんどいので次回は6repで、明日は筋肉痛だなーきっと。
バーベルを首の後ろに乗せると食い込むのでスクワットパッドが欲しいなと。
自分はこれが欲しいです↓↓

【IVANKO】スクワットパッドSP-1

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[ 2011/09/06 23:01 ] トレーニング記録 | TB(0) | CM(3)
足トレですか
足はあんまし太くしたくないので、オイラは足トレはそれなりですね。下半身はスマートが希望体型です。
[ 2011/09/07 20:16 ] [ 編集 ]
Re: 足トレですか
> 足はあんまし太くしたくないので、オイラは足トレはそれなりですね。下半身はスマートが希望体型です。

このブログ最初のコメントありがとうございます。
ぶんぶんさんは知り合いですがw
健康維持のためにも足は鍛えていくつもりです。
[ 2011/09/07 23:32 ] [ 編集 ]
Re: Re: 足トレですか
>ぶんぶんさん

このブログ最初のコメントありがとうございます。
ぶんぶんさんは知り合いですがw
健康維持のためにも足は鍛えていくつもりです。
[ 2011/10/11 12:38 ] [ 編集 ]
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剛

Author:剛
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