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Author:剛自宅でトレーニングしています、トレーニング記録や動画などを更新していくつもりです。コメントもらえるとうれしいです。筋トレ好きな人、ベンチプレスが好きな人相互リンク募集中です。※詳しくはコメントください。このブログはリンクフリーです。ブログランキングに参加しています、応援のクリックしてもらえると嬉しいです。にほんブログ村
東坂さんのベンチの本買ったんですね。
自分も地力アップのために現在8レップメインです。
あまり得意ではないですが・・・