Increase Bench Press

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スクワット セット重量100kg クリア

スクワット
メイン
100kg*6rep 休憩10分
100kg*6rep 休憩10分
100kg*6rep
3セット

100kg6*3セットクリア、次回は102.5kgです、若干太ももが太くなったような気がする。

スクワットやって背が縮むのは怖い^^;

スクワットは相変わらずきつい、スティッキングポイントで声がでてしまう。

20111223145110(1).jpg
コメントの返信は続き↓↓

>セットクリアおめでとうございます。
これでトレ納めですかね?
良いお年をお迎えください(^ω^)

明けましておめでとうございます。
返信遅れましたがいちをトレ収めになりましたw


>剛様、こんばんは

今年ももうあと少し・・・・
色々楽しませて頂き有難うございました

よいお年をお迎えください

来年もよろしくお願い致します

返信遅れました、明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いします。
[ 2011/12/30 20:11 ] トレーニング記録 | TB(0) | CM(2)
セットクリアおめでとうございます。
これでトレ納めですかね?
良いお年をお迎えください(^ω^)
[ 2011/12/31 14:03 ] [ 編集 ]
剛様、こんばんは

今年ももうあと少し・・・・
色々楽しませて頂き有難うございました

よいお年をお迎えください

来年もよろしくお願い致します
[ 2011/12/31 17:55 ] [ 編集 ]
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プロフィール

剛

Author:剛
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