Increase Bench Press

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ダンベルベンチプレス 42.5kg 8*3狙い part4

みなさん新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします、今年もみなさん怪我がないよう心からお祈り申しあげます。



ダンベルベンチプレス
メイン
42.5kg*8rep 休憩10分
42.5kg*7rep 休憩10分
42.5kg*6rep
3セット

新年初トレですが前回に比べて落ちましたorz

ちょっと間隔を空けすぎたかなー。

がんばります^^;
DSC00095.jpg
コメントの返信は続き↓↓


> 明けましておめでとうございます。当方、稼動域フルだと42.5Kで10REPは出来ないと思います。

明けましておめでとうございます、バーベルより全然重くて参ってますorz
[ 2012/01/03 18:58 ] トレーニング記録 | TB(0) | CM(2)
 明けましておめでとうございます。当方、稼動域フルだと42.5Kで10REPは出来ないと思います。
[ 2012/01/03 21:11 ] [ 編集 ]
ご挨拶が遅れまして申し訳ありません
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いしますm(__)m
今年こそは停滞打破!したいと思います(^^;
[ 2012/01/05 09:06 ] [ 編集 ]
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剛

Author:剛
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