Increase Bench Press

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スクワット セット重量102.5kg クリア

スクワット
メイン
102.5kg*5rep 休憩10分
102.5kg*5rep 休憩10分
102.5kg*3rep
3セット

2.5kgアップしただけでガタガタですorz

気合が足りなかったのかなorz

足幅がナロー過ぎたかな。

足弱すぎorz

20111223145110(1).jpg

コメントの返信は続き↓↓


>こんばんは
2.5kgアップしただけでガタガタです
そんなもんですよ たかが2.5kg されど2.5kg 
足巾はナロー ワイド 色々試してみるのもいいかも知れませんね
私もスクワットのときはビルダーの動画みたりハードな音楽聴いて
モチベupしてやらないと最後まで追い込めません

2.5kgって大分違いますねorz
めげずに頑張ります。


?明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします

素晴らしいパワーラックですね!
羨ましい(^^;)

パワーラックは3万円の安物ですよ^^;
お買い得です。

>あけましておめでとうございます。
今年もよろしくおねがいします。

重量アップした最初は重く感じますね~
ボチボチ、ボチボチですよ。

継続は力なりで頑張ります、よろしくです。

あけおめでございます。
2.5Kgでもすごく重く感じますよね。
そのうち超回復したりして普通に感じるようになっていくのが楽しみになっていくんですよねw

結構間が空いてしまって思うようにトレーニングできないのが現状ですorz
頑張ります。


>2.5はけっこう大きいですよ~!無理しないでくださいね!

初めましてコメントありがとうございます。

2.5kg上げると変わります^^;
[ 2012/01/04 20:25 ] トレーニング記録 | TB(0) | CM(5)
こんばんは
>2.5kgアップしただけでガタガタです
そんなもんですよ たかが2.5kg されど2.5kg 
足巾はナロー ワイド 色々試してみるのもいいかも知れませんね
私もスクワットのときはビルダーの動画みたりハードな音楽聴いて
モチベupしてやらないと最後まで追い込めません
[ 2012/01/04 22:23 ] [ 編集 ]
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします

素晴らしいパワーラックですね!
羨ましい(^^;)
[ 2012/01/05 13:23 ] [ 編集 ]
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくおねがいします。

重量アップした最初は重く感じますね~
ボチボチ、ボチボチですよ。
[ 2012/01/05 18:43 ] [ 編集 ]
あけおめでございます。
2.5Kgでもすごく重く感じますよね。
そのうち超回復したりして普通に感じるようになっていくのが楽しみになっていくんですよねw
[ 2012/01/06 22:42 ] [ 編集 ]
2.5はけっこう大きいですよ~!無理しないでくださいね!
[ 2012/01/15 01:40 ] [ 編集 ]
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剛

Author:剛
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