Increase Bench Press

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ベンチプレス セット重量95kg part6

ベンチプレス
メイン
95kg*8rep 休憩16分
95kg*7rep 休憩12分
95kg*7rep
3セット

前回より3セット目が1rep伸び、まだまだ伸ばしていかないとorz

継続は大変、どんな状況でもなんとかトレーニングしないと。

20120129201728(1).jpg
コメントの返信は続き↓↓
>頑張ってますね~
その努力が必ず実りますよ^^

いやー努力してないですよ、もっと努力しないと^^;

[ 2012/02/01 22:39 ] トレーニング記録 | TB(0) | CM(1)
頑張ってますね~
その努力が必ず実りますよ^^
[ 2012/02/01 22:55 ] [ 編集 ]
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剛

Author:剛
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